研究者發(fā)現(xiàn),排除如運(yùn)動(dòng)及教育等因素,經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或很少喝的人相比,腰圍并不會(huì)更粗,體重也不會(huì)更重。實(shí)際上,一杯啤酒的熱量?jī)H為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì),還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因此,一天喝一杯啤酒沒(méi)問(wèn)題。
一般來(lái)說(shuō),青少年有啤酒肚,往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩;對(duì)于中年人而言,睡眠質(zhì)量是主因。隨著年齡增長(zhǎng),男性深睡眠階段減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少,荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部,而且年紀(jì)越大影響越明顯。此外,很多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,缺乏運(yùn)動(dòng),容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí),不少人會(huì)飲食過(guò)量,導(dǎo)致消化不良,這也易造成體重超標(biāo)。
一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞,隨著年齡增長(zhǎng),這些細(xì)胞就會(huì)增重。因此,幾乎每一個(gè)男人在30歲以后,體重都要增加,加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝,都會(huì)對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。
夏天我也喜歡喝啤酒,發(fā)現(xiàn)最近長(zhǎng)胖了四斤。
再來(lái)頂一個(gè).
我怎麼喝都長(zhǎng)不胖,唉----
啤酒肚太難看了吧。。。
呵呵~~~~~
我想也是沒(méi)關(guān)系!
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不喝啤酒只喝白酒.
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