卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。有人曾比喻女性擁有兩座花園:表象花園——臉,秘密花園——卵巢。女性渴望花園的花季,期待花季不敗,更加追求永遠(yuǎn)的保鮮。
然而,有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的問(wèn)題:皮膚問(wèn)題不斷;月經(jīng)失調(diào),婦科問(wèn)題多多;身體曲線變形,局部脂肪堆積;情緒易于波動(dòng),精神狀態(tài)欠佳、睡眠質(zhì)量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;性冷淡或性無(wú)趣味或性無(wú)高潮等等。
注意了,你的秘密花園已經(jīng)處于警報(bào)狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),花季保鮮源自于卵巢的功能,它位于子宮兩側(cè),雖然給我們帶來(lái)月經(jīng)這樣的煩惱,但卻行使著許多重要功能,最重要的便是制造雌激素,讓女人更女人、更青春、更健康……
究竟該怎樣對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng),怎樣避免卵巢功能早衰呢?專家指出,主要是從生活方式上提早做預(yù)防。
產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng),哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng),生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。在生活習(xí)慣方面,婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體,特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭減少被動(dòng)吸煙,從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,人的情緒輕松愉快時(shí),脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多,抗病能力增強(qiáng),不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突,可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒。建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式,對(duì)于提高身體素質(zhì),防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合,培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調(diào)和氣血,利于健康。

自己保養(yǎng)就好啊
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戀雨飄飄:
偶就是缺少女人味
原來(lái)您是女士啊...一直以為您是先生...![]()
工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書法、繪畫、打球等
老婆都不干![]()
養(yǎng)花植樹、欣賞音樂(lè)都很好做到
我比較喜歡養(yǎng)花,雖然是花草殺手![]()
練習(xí)書法、繪畫、打球等這沒(méi)法子了
我不是斯文料子
主要還是靠飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)吧
講究還真多。
呵呵
要學(xué)著點(diǎn)。
是的
不能讓自己過(guò)早的進(jìn)入黃臉婆行列
人間過(guò)客:
戀雨飄飄:
偶就是缺少女人味
原來(lái)您是女士啊...一直以為您是先生...
一葦過(guò)江:
人間過(guò)客沒(méi)有卵巢,
.....
恩感之真直接
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